?A NATALE REGALA BENESSERE? CORSO DI TRAINING AUTOGENO

In autunno e in inverno la natura ci suggerisce di rallentare i nostri ritmi, mentre la ripresa di tutte le nostre attività, lavorative e non, ci sollecita in senso contrario.
Questo Natale, perché non regalare - o regalarsi - un corso che insegni a rilassarsi?
Il Training Autogeno, rafforzando la consapevolezza di se stessi, fornisce un valido aiuto per migliorare:
- qualità del riposo, recupero delle energie e autoregolazione delle funzioni corporee;
- gestione dello stress, ansia, dolori e disturbi psicosomatici;
- prestazioni fisiche in contesti sportivi, qualità dell?attenzione sul lavoro e nello studio.

A CHI E' RIVOLTO IL CORSO?
A tutti coloro che desiderano apprendere un metodo di rilassamento per uso personale, per combattere con le proprie forze stress, ansia ed altre problematiche. Questo corso in particolare si rivolge agli adulti (dai 18 anni in su).

COME E' STRUTTURATO IL CORSO?
Si tratta di un corso di gruppo (min 5, max 8 persone).
La formula è semi-intensiva (3 incontri di 3 ore), e prevede nozioni teoriche ed esercitazioni pratiche.
E' importante che, tra un incontro e l'altro, i partecipanti si allenino sugli esercizi visti insieme.

DOVE
Presso lo Studio Settis, via Colli 24 - 10128 - Torino

QUANDO
3 sabati mattina consecutivi: 28 gennaio, 4 e 11 febbraio 2017
Orario: 10.00-13.00
Termine iscrizioni: 20 gennaio 2017

COSTI
PROMOZIONE ?A NATALE REGALA BENESSERE? - Per iscrizioni e pagamenti entro il 24/12/16, il corso è in promozione a 140.00 ? anziché 155.00 ?.

CONDUCE
Dott.ssa Federica Festa, psicologa psicoterapeuta (iscr. Albo del Piemonte n. 5853) e operatrice di training autogeno.

PER INFO E ISCRIZIONI:
Federica Festa, tel. 340.5964951